11月4日，为切实加强学生心理健康教育工作，帮助青年学生破解人际交往困惑、提升沟通相处能力，引导学生树立科学健康的交往理念，构建友善和谐的人际氛围与温暖向上的校园风貌，护理学院“育人坊”系列心理健康教育活动在3号宿舍楼党团活动室顺利举办。本次活动以“大学生心理健康教育——大学生人际关系”为主题，由护理学院辅导员唐朝主讲，各年级学生代表积极参与、沉浸式学习。

活动打破传统单向宣讲的授课模式，以沉浸式、互动式科普筑牢育人根基。活动伊始，唐朝紧扣大学生日常校园生活，抛出“我能和所有人成为朋友吗”“自己的人际舒适圈在哪里”两大思考问题。贴合学情的设问直击学生人际交往痛点，迅速引发在场学生共鸣，引导同学们主动复盘自身交往状态、清晰界定人际边界，让心理健康教育更具针对性、代入感和实效性。

授课过程中，唐朝围绕人际关系核心内涵展开系统讲解，深入浅出阐释人与人之间心理距离的深层意义，详细科普亲密、个人、社交、公众四大人际距离差异，以及血缘、地缘、业缘、情缘等常见人际关系类型。结合当下校园社交新风向，重点解读“搭子社交”等青年新型交往模式，细致拆解人际关系定向探索、情感探索、情感交流、稳定交往四大发展阶段，帮助学生厘清人际交往成长脉络，建立系统化的人际认知体系。

为精准破解学生人际交往认知盲区与相处难题，本次活动特设“解读人际密码”特色互动环节。唐朝聚焦人际交往底层逻辑，深度剖析个人吸引力、相互吸引力的核心要素，系统讲解首因效应、近因效应、光环效应、自我暴露效应、互惠效应等经典心理学原理。通过趣味互动判断、真实场景举例的方式，生动阐释第一印象、末次印象以及适度自我暴露在人际交往中的重要作用，同时细致分享人际信任的搭建方法与提升路径，引导学生在交往中坚守真诚本心、把握相处分寸、筑牢信任基石。

理论科普落地实操，技巧赋能解决真问题。在互动交流环节，同学们踊跃举手、积极发言，围绕宿舍日常相处、好友关系疏离、人际矛盾冲突化解、社交内耗等真实困惑主动提问。针对学生提出的各类问题，唐朝结合依赖型、回避型等常见人际困扰典型案例逐一细致解答，精准剖析问题根源，并针对性传授真诚赞美、共情倾听、主动表达、积极处事、冲突化解、合理拒绝等实用交往技巧，为学生提供了一套可落地、可复用的人际交往“实用工具箱”，切实帮助学生破解社交难题、提升相处能力。

整场活动内容充实、案例鲜活、贴近日常、干货满满，兼具理论性、趣味性与实用性。参会学生纷纷表示，本次心理健康主题活动精准贴合大学生成长需求，不仅深入读懂了人际交往背后的心理逻辑，正视了自身存在的社交认知误区与相处短板，更掌握了科学可行的沟通相处、化解矛盾的方法技巧。未来将学以致用，以包容、真诚、阳光的心态对待身边同学，友善处理人际问题，主动营造和睦融洽的相处氛围。

心理健康是青年学生成长成才的基石，也是高校落实立德树人根本任务的重要抓手。下一步，护理学院将持续深耕心理育人工作，不断完善心理健康育人体系，常态化开展心理讲座、团体辅导、个体咨询等多样化育人活动，精准对接学生成长痛点与发展需求，全方位夯实心理育人实效，引导广大护理学子培育阳光心态、锤炼健全人格，以积极饱满的姿态奔赴青春征程，为学生全面健康成长保驾护航。

（作者：赵飞飞 编辑：黄训东 审核：张先平）